Posted by Di Indonesia saat ini mempunyai jaminan kesehatan adalah sebuah hal yang harus kamu usahakan segera. Salah satunya dengan kamu punya asuransi kesehatan, tujuannya sudah pasti untuk meringankan biaya yang akan kamu tanggung kedepannya. Mengingat layanan kesehatan sekarang semakin mahal sehingga dari jauh-jauh hari kamu harus mengambil langkah yaitu asuransi kesehatan.
Asuransi kesehatan bisa kamu gunakan setiap kamu melakukan pemeriksaan ke dokter atau rumah sakit. Baik itu untuk penyakit ringan ataupun penyakit tertentu. Diantaranya sakit ulu hati karena asam lambung yang naik. Meskipun begitu, kamu juga harus paham cara menanganinya jika tanpa obat.
Ada beragam cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang bisa kamu coba. Misalnya dengan tidak berbaring setelah makan, menghindari kafein, minuman beralkohol, ataupun rokok. Karena semua hal itu bisa memperparah sakit ulu hati yang kamu rasakan. Nah selain tindakan tersebut, kamu juga bisa memaksimalkan penanganan dengan mengkonsumsi makanan berikut ini.
Jenis-Jenis Makanan Untuk Mengatasi Sakit Ulu Hati
Jika kamu mengalami sakit ulu hati di waktu yang tak terduga, tentu saja aktivitas kamu menjadi terganggu dan jadi berantakan. Bila hal tersebut terjadi di malam hari maka bisa jadi itu disebabkan oleh GERD, asam lambung yang naik, ataupun gastritis.
Selain itu juga bisa karena kamu makan makanan yang berminyak, kepedasan, berlemak dan sebagainya. Sebelum mengkonsumsi obat kamu bisa mengkonsumsi makanan berikut ini untuk menghilangkan nyeri yang kamu rasakan.
-
Air Kelapa
Cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang pertama bisa kamu lakukan dengan mengkonsumsi air kelapa. Air kelapa ini mempunyai sifat antiseptic atau antibakteri. Selain itu juga bisa mempercepat hilangnya rasa nyeri dan meningkatkan imunitas tubuh.
-
Bawang putih
Tahukah kamu bawang putih juga bisa kamu gunakan untuk mengobati sakit ulu hati secara almi. Karena bawang putih mempunyai sifat antijamur, antimikroba dan lain sebagainya. Yang bisa menghambat perkembangan Helicobater pyiori penyebab gastritis.
-
Buah Pepaya
Selanjutnya ada buah pepaya yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi sakit ulu hati yang kamu rasakan. Buah ini kaya akan antioksidan sehingga bagus untuk imunitas tubuh kita. Selain itu juga punya enzim papain sehingga bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan bahkan mengurangi gas yang ada di perut penyebab sakit ulu hati.
-
Lidah Buaya
Lidah buaya yang di jus juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi sakit ulu hati. Kamu bisa mengkonsumsinya setengah gelas juga lidah buaya setiap akan tidur. Karena kita tau kalau lidah buaya memang bagus untuk perut dan juga esofagus menjadi lebih tenang.
-
Buah Pisang
Selanjutnya ada buah pisang, buah ini bisa kamu andalkan kalau mau mengatasi sakit ulu hati. Pada buah pisang sendiri kamu akan menemukan antasida alami sehingga bagus untuk kesehatan lambung kamu.
Apabila kamu sering mengalami sakit ulu hati sebaiknya sebelum makan selalu konsumsi buah pisang terlebih dahulu. Tujuannya untuk mengatasi refluks asam lambung yang naik secara tiba-tiba.
-
Teh Chamomile
The chamomile merupakan teh yang bisa membuat tenang dinding usus, teh ini juga meredakan nyeri tiba-tiba yang kamu rasakan akibat naiknya asam lambung. Selain itu teh ini juga bisa menghilangkan gas yang ada di perut.
Cara konsumsi teh ini juga gampang yaa, kamu hanya perlu mengambil satu ataupun dua teh chamomile kering. Kemudian seduhlah dengan air hangat, biarkan dulu selama kurang lebih 5 menitan untuk mengekstrak kandungan yang ada di teh chamomile. Kamu bisa meminum teh ini beberapa kali sehari atau tiap kali kamu merasa asam lambung kamu naik.
-
Brokoli
Brokoli merupakan jenis sayuran yang juga bisa kamu gunakan untuk meredakan sakit ulu hati yang kamu rasakan. Karena nutrisi yang ada di brokoli akan mampu menyamankan lambung kamu dan membatasi asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Makanan-makanan di atas bisa kamu jadikan cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat setiap harinya yaa. Jangan sembarangan makan, hindari makanan atau minuman yang memang kamu gak boleh guna menjaga kesehatanmu. Dan jikalau kamu periksa ke dokter jangan lupa bawa asuransi kesehatan yang kamu punya untuk mendapatkan keringanan biaya pemeriksaan.